2025/02/10
広島市南区のフェムケアサロン/まこも蒸し窩 socket（ソケット）です！
いつもありがとうございます♡
今更なんですが「窩」ってなんと読むのですか？意味は何ですか？とよく聞かれます。
「か」と読みます💦 かきくけこの「か」です。
実はこの「窩」、解剖学的には“くぼみ”や“すみか”を意味することが多く、身体のあちこちに存在します。
身体のあちこちにある「窩」はそれぞれが大切な役割を持っています。
今日は、そんな 「窩」たち をご紹介しながら、そこをケアするとどういいのかも交えてお伝えします♪
🧐 体にある「窩」たち
💡 膝窩（しっか） → 膝の裏のくぼみ。血流やリンパが滞りやすいポイントで、むくみケアに最適！
💡 腋窩（えきか） → いわゆる脇の下。リンパ節が集中していて、デトックスには欠かせないエリア。
💡 肘窩（ちゅうか） → 肘の内側のくぼみ。東洋医学的にもツボがたくさん！
💡 耳の三角窩（さんかくか） → 耳の上部、Y字のくぼみ部分。ストレスや自律神経に関係するツボがある。
💡 舟状窩（しゅうじょうか） → 耳の外側の縁にある窪み。リラックス効果のあるツボが集まるスポット！
💡心窩部（しんかぶ）→みぞおちのあたり、胃のすぐ上にあるエリア。緊張やストレスがたまるとキュッと縮こまりやすい場所です。「緊張しすぎてお腹が痛い…」なんてときは、心窩部をやさしくケア！
💡会陰窩（えいんか）（フェムケアの大事なポイント！）：
骨盤底にあるくぼみで、婦人科系の健康やホルモンバランスに関わる大切なエリア。温めたり、やさしくマッサージすることで、巡りを良くし、女性特有の不調を和らげる効果が期待できます。
💆♀️ 窩をケアするとどんなメリットがあるの？
「窩」がある場所は、リンパや血集まりやすい重要ポイント。ここを意識的にケアすると、巡りが良くなって体が軽くなったり、リラックス効果が高まるんです！
✅ むくみ・冷え改善（膝窩・腋窩・肘窩）
✅ デトックス＆免疫力UP（腋窩・膝窩）
✅ 自律神経のバランス調整（耳の三角窩・舟状窩）
✅ ストレス解消＆リラックス（耳の窩まわり）
✅ 胃腸の調子が整い、深いリラックス効果も （心窩部）
特にフェムケア的には、自律神経が整うことでホルモンバランスにも良い影響が！ 耳の三角窩や舟状窩をやさしくマッサージするだけでも、心がふわっと軽くなりますよ💖
🏡 「窩」は、安らぎのすみか！
体の「窩」を大切にすることは、心と体の「おうち」を整えること。私たちが帰る場所「窩」を居心地よくするように、自分の体の「窩」も優しくケアしてあげましょう🌿
という意味を込めて「窩」をつけました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
「窩（あな）」があるなら、ケアするのが私の使命！
耳からつま先まで、あなたの“窩”をしっかり守る 窩の番人 です😆✨
「穴があったら入りたい」なんて言わず、 穴（窩）があったらケアしたい！ をモットーに、女性の健康と美しさをサポートします！
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